La edad es un tema que se tiene constantemente como pretexto para no empezar a realizar ejercicio.

Por ello tenemos que darte los siguientes beneficios para que te olvides de la edad, ya que no hay momento, tiempo ni lugar perfecto para empezar, todo es cuestión de que inicies.

Los beneficios vienen desde:

-Menor posibilidad de infarto.

-En los niños se asocia a un mejor rendimiento cognitivo.

-Puede ayudar con los problemas de ansiedad y depresión.

-Menor posibilidades de enfermedades cardiovasculares.

-Mejores relaciones personales.

Y muchísimas más, no esperes más.