Todo lo que consumimos genera un un impacto en el día a día ya sea positivo o negativo.
El correcto consumo de macronutrientes y micronutrientes, nos llevará a un equilibrio de nuestra salud física y cognitiva.
Recordemos que no solo es comer por razones como el hambre, sino entender que todo lo que consumimos tendrá un efecto a corto y largo plazo en nuestra salud, además que podemos llevar un mejor estilo de vida siendo conscientes.
La deficiencia de energía por medio de los alimentos afectan la función cognitiva ya que se compromete la supervivencia neuronal.
La esperanza de vida cada vez es más larga y debemos asegurarnos de llegar en las mejores condiciones posibles.
-Dayri Jiménez.