La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Para tener este bienestar completo, entra también la salud económica. Según un estudio de la American Psychological Association el estrés crónico producido por las cuestiones financieros afecta al 26% de los estadounidenses.

Por el estrés del tema económico puede llevar a conductas de alto riesgo, ya que de la forma en que nos sentimos puede relacionarse directamente a como se maneja el dinero.

En un estado de depresión o emociones con energía baja, el momento de comprar puede causar una subida de energía y motivación, para sentirse mejor, causando grandes gastos a largo plazo.

Además después de generar tus cuentas económicas y obtener un resultado poco favorable, genera un ciclo de emociones de culpabilidad, estrés, ansiedad, etc.

¿Qué podemos hacer para una mejor salud financiera?

-Evitar retrasar o evadir la cuestión de organizar las cuentas.

-Buscar un asesor financiero o experto en el área.

-Hacer un presupuesto de los ingresos y egreso del mes.

-Tratar de priorizar gastos y deudas.